Ciało konstrukcja doskonała

Powięź jest gładką powłoką tkanki łącznej, która przenika i otacza mięśnie, kości, organy wewnętrzne i komórki. Spaja nas w całość od stóp do głowy, od kości do skóry. Ten niezwykle odporny biologicznie materiał otacza każdy mięsień, kość, narząd i każdą poszczególną komórkę.

Czy wiesz, że twoje ciało jest tak zaprojektowane, aby chronić cię przed bólem? Zostało tak stworzone, aby funkcjonować we właściwym ułożeniu i z lekkością. Jedyne co musisz zrobić, aby to osiągnąć, to znaleźć połączenie z powięzią: tkanką, która łączy wszystko w całość.

Ludzkie ciało zostało zaprojektowane tak, by być w ciągłym ruchu. Ruch towarzyszy nam nawet wtedy, kiedy pozornie się nie ruszamy.

Oddech jest źródłem ruchu, który powoduje, że przepona regularnie dotyka bijącego serca. Z ruchu przepony korzystają też narządy wewnętrzne, co przekłada się na sprawniej przebiegające procesy trawienne.

Sposób, w jaki na co dzień się poruszasz, wpływa na twoje "powięziowe życie". Koncepcja ta nazywana jest ruchem funkcjonalnym. Ruch funkcjonalny to taki ruch, który wykonujemy wielokrotnie w ciągu dnia, a możemy to robić właśnie dzięki powięzi, więc dbanie o jej sprawność jest ważniejsze, niż dotąd nam się wydawało.

Za pomocą oddechu i ruchu możesz powięź uwolnić, rozluźnić, nawodnić i ponownie "poukładać".