O mnie
Cześć, jestem Izabela Soya – Edukator Zdrowia & Specjalista Neuroregulacji.
Kiedy będziesz czytać te słowa, a później, gdy spotkamy się na macie w sali warsztatowej, na krześle w Twoim biurze, czy boso na trawie, zależy mi na tym, abyś poczuł(a) jedną, najważniejszą rzecz: poczucie pełnego bezpieczeństwa i zaufanie.
Moja droga: od inżyniera i klasycznej dietetyki do świata "neuro"
Żywieniem i jego wpływem na organizm fascynuję się od 14. roku życia. Moja ścieżka była pod tym względem niezwykle konsekwentna – od technikum żywieniowego, przez tytuł magistra inżyniera technologii żywności, aż po dyplom z dietetyki na Wydziale Nauk o Żywności i Żywieniu oraz studia podyplomowe z Zarządzania Jakością i Bezpieczeństwem Żywności. Zostałam nawet certyfikowanym Audytorem Wewnętrznym ISO i przyznaję z uśmiechem – uwielbiałam przeprowadzać audyty, a praca z procedurami dawała mi ogromną satysfakcję! Te wszystkie lata nauki wykształciły we mnie silny, analityczny umysł i dały mi niezwykle solidne, akademickie fundamenty. To na nich oparłam swój biznes, z powodzeniem prowadząc własny gabinet dietetyczny w latach 2009–2016. Realizowane spotkania i warsztaty z tego obszaru stanowią ważną część mojej pracy do dziś.
Moja ścieżka była jednak niezwykle dynamiczna. W międzyczasie, przez 7 lat, często po wiele godzin na dobę, współtworzyłam od podstaw ogromny polski projekt internetowy – ilewazy.pl.
Jako dietetyk zaczęłam dostrzegać, że to, jak jemy i jakich wyborów dokonujemy przy talerzu, jest nierozerwalnie połączone ze stanem naszego układu nerwowego i emocjami. Jednak to osobiste i zawodowe wyzwania skłoniły mnie do poszukiwania czegoś głębszego i skierowały w stronę pracy z ciałem i układem nerwowym.
Zakochałam się w świecie „neuro" od pierwszego wejrzenia. Dzisiaj moja praca to przyjazna przestrzeń, w której mądrość ciała naturalnie spotyka się z nowoczesną neuronauką. Kierowana ogromną ciekawością, obecnie poszerzam swoją wiedzę na studiach podyplomowych z neuropsychologii. Wybrałam ten kierunek m.in. z własnej chęci rozwoju oraz osobistego pragnienia, aby jak najdłużej zachować pełną sprawność intelektualną i ruchową. W trakcie nauki z fascynacją odkryłam, że ta akademicka wiedza w piękny, niewymuszony sposób połączyła w jedną spójną całość wszystkie moje działania – zarówno te zawodowe, jak i z życia codziennego. Daje mi to dziś solidne, budzące zaufanie oparcie w nauce.
Jako dyplomowany Instruktor Jogi (specjalizujący się w Neuro Jodze i Jodze Somatycznej), trener oddechu (Metoda Butejki, Oddech SOS), oraz certyfikowany TRE® Provider uczę, jak fizjologicznie „dogadać się" ze swoim układem nerwowym. Pomagam moim klientom uwalniać napięcia i odzyskać równowagę poprzez świadomy ruch oraz oddech. Ta głęboka praca z ciałem (somatyka) jest fundamentem mojej praktyki, który holistycznie dopełniam moim wieloletnim doświadczeniem dietetycznym, ze szczególnym uwzględnieniem żywienia wspierającego pracę mózgu (w tym diety MIND) oraz Uważnego Jedzenia (Mindful Eating).
Całą tę wiedzę przez lata weryfikowałam w praktyce, prowadząc własne studia pracy z ciałem (2019–2026), by dziś z pełnym przekonaniem dzielić się tym doświadczeniem z biznesem i organizacjami.
Dlaczego tak bardzo ufam nauce? Mój analityczny umysł sprawia, że lubię wszystko dokładnie przeanalizować, zanim zacznę działać. Dlatego opieram się na metodach przebadanych naukowo. Daje mi to ogromne poczucie bezpieczeństwa, a stosowanie takich narzędzi to dla mnie wyraz najwyższego szacunku do zdrowia drugiego człowieka. Każda praktyka, którą wprowadzam na matę – nawet ta o tradycyjnym, wschodnim rodowodzie – ma u mnie swoje solidne uzasadnienie w mierzalnej biologii i czystej fizjologii.
Własne doświadczenie z neuroróżnorodnością
Kilkanaście lat temu rozpoczęłam intensywny etap poznawania siebie i własnego rozwoju. Aby lepiej zrozumieć swój organizm, zaczęłam aktywnie poszerzać samoświadomość, zgłębiając i testując na sobie różnorodne formy pracy z ciałem. Prawdziwym przełomem i ogromną ulgą była jednak dla mnie diagnoza o neuroróżnorodności. Odpowiedziała ona na wiele moich pytań dotyczących tego, jak funkcjonuję w neurotypowym świecie. Dzięki niej przestałam walczyć ze sobą, a zaczęłam pogłębiać relację z własnym wnętrzem, otwierając się na autentyczność i szczerość. Z własnego doświadczenia doskonale rozumiem, czym jest przebodźcowanie i ciągłe napięcie, dlatego nie dokładam moim klientom kolejnych stresorów. Na moich zajęciach panuje bezwzględna zasada braku oceniania i presji – tworzę w pełni bezpieczną, neuro-inkluzywną przestrzeń.
Gdybym miała wskazać jedną, najważniejszą lekcję, jakiej się nauczyłam, brzmiałaby ona: Moje ciało jest najważniejszym wskaźnikiem moich emocji, uczuć, samopoczucia i kompasem przy podejmowaniu wszelkich decyzji. Ciało i umysł są nierozerwalnie połączone i nieustannie na siebie oddziałują.
Rodzina, dzieci i oddech
Wierzę, że dobre nawyki warto budować od najmłodszych lat. Prowadząc zajęcia Yoga Family oraz Jogę dla Dzieci, obserwuję, jak wspólny czas na macie buduje zaufanie, poczucie sprawczości, radosną pewność siebie i głęboką więź społeczną. Nauka oddychania przez nos i radzenia sobie z trudnymi emocjami to kapitał, który procentuje na każdym etapie życia.
A po godzinach?
Z jednej strony twarda nauka, z drugiej – jestem osobą niezwykle kreatywną, dla której emocje i odczucia są na pierwszym miejscu. Świat pracy z ciałem to dla mnie nieskończoność i nigdy nie mam go dość, dlatego stale doświadczam nowych rzeczy.
Co robię, gdy nie pracuję? Nie wyobrażam sobie dnia bez książki. Kocham intuicyjny taniec, uwielbiam odwiedzać kawiarnie i restauracje oraz odkrywać nowe miejsca na mapie. A w moich słuchawkach? Rozstrzał jest ogromny! Od uspokajających fal Theta i muzyki bilateralnej, przez mantry, które wyśpiewuję razem z artystami, organiczne downtempo i medicine music prosto z festiwalu Dreamersland, aż po potężny, symfoniczny metal.
Moja praca to wynik wieloletniej fascynacji układem nerwowym, którą dziś dzielę się z organizacjami, firmami i obiektami wypoczynkowymi. Jeśli szukasz profesjonalnego wsparcia dla swojego zespołu lub unikalnej strefy relaksu dla gości Twojego hotelu – jesteś w dobrym miejscu. Odkryjmy wspólnie, jak możemy wdrożyć tę wiedzę w Twojej przestrzeni.