Ile czasu masz do dyspozycji?
Z czego 15 min rozgrzewka + 15 min wyciszenie
Dla kogo zajęcia?
Forma zajęć
Dodatkowe potrzeby
Twój program 75 min
Rozgrzewka 15 min
Przeciągnij aktywność · Pozostało 45 min
Wyciszenie 15 min
Pozostało 45 min do wypełnienia
Dostępne aktywności
Butejko 30-60 min
Neuroregulacja przez oddech - proste narzędzia.
Joga dla dzieci i Yoga Family 30-60 min
Dwa rodzinne formaty: zabawa, oddech i uważność bez oceniania.
Joga Senior 45-60 min
Współpraca dla Instytucji (B2B)
—
Neuro Joga 60-90 min
Naukowy wymiar głębokiego wypoczynku i higieny układu nerwowego.
Za długa - nie mieści sięJoga Onkologiczna 45-60 min
—
Flow Body & Mind 60-90 min
Intensywny flow łączący jogę z pilatesem - dla tych, którzy chcą poczuć ciało i wyciszyć głowę.
Za długa - nie mieści sięJoga Twarzy 45-60 min
—
Oddech SOS 60-90 min
Neuroregulacja i świadomy oddech jako zarządzanie własną energią.
Za długa - nie mieści się—
Uważne jedzenie 60-90 min
Przebudź zmysły, wycisz głód serca - neurobiologiczny reset relacji z jedzeniem.
Za długa - nie mieści sięUważność 30-60 min
—
TRE 60-90 min
Proces pracy z napięciem zapisanym w ciele - minimum 4 spotkania.
Za długa - nie mieści się