Baza wiedzy

Materiały do pobrania

Tabela do zapisywania porannej Pauzy Kontrolnej, tętna i wykonywanych ćwiczeń. Miesiąc, A4, do druku.

Plansza motywacyjna z rysunkami do odhaczania wyników ćwiczenia Kroki. A4, kolorowa, do druku.

Instrukcja + szablon do codziennego wypisywania 3-5 rzeczy, za które jesteśmy wdzięczni. 8 tygodni, trwale wycisza umysł.