Flow Body & Mind | Oddech • Joga • Pilates

Współczesne tempo życia, ciągłe przebodźcowanie i codzienny stres sprawiają, że coraz więcej osób poszukuje skutecznych i sprawdzonych sposobów na zregenerowanie się.

Odpowiedzią na tę potrzebę - zarówno dla pracowników w środowisku biurowym, jak i gości poszukujących wytchnienia - jest praktyka Flow Body & Mind. To oparty na neurobiologii system, który wspiera powrót organizmu do naturalnej równowagi.

Czym są sesje Flow Body & Mind | Oddech • Joga • Pilates?

Jest to innowacyjna metoda łącząca w sobie świadomy oddech, płynny ruch i relaksującą muzykę. Praktyka opiera się na technice wydłużonego wydechu (PLB), która w naturalny sposób stymuluje nerw błędny i aktywuje przywspółczulny układ nerwowy - ten obszar w naszym ciele, który odpowiada za głęboki odpoczynek i regenerację.

Wzbogacenie funkcjonalnych sekwencji ruchowych z elementami jogi i pilatesu o odpowiednio dobraną muzykę, wykorzystującą technologię fal Theta, sprzyja wyciszeniu gonitwy myśli i ułatwia wejście w tzw. stan flow - moment pełnego skupienia i odprężenia.

Obszary współpracy

Ze względu na swój elastyczny charakter, sesje Flow Body & Mind z powodzeniem wpisują się w szersze projekty i inicjatywy z zakresu wellbeing. Oferta skierowana jest w szczególności do:

Dla hoteli, resortów i SPA

Dopełnienie oferty wypoczynkowej. Współcześni goście hotelowi często szukają przestrzeni do całkowitego odcięcia się od bodźców i codziennych obowiązków.

• Wartość dla obiektu: sesje Flow Body & Mind stanowią ekskluzywne rozszerzenie usług Wellness & SPA. Doskonale sprawdzają się jako poranna praktyka energetyzująca organizm lub wieczorny, głęboki relaks przygotowujący układ nerwowy do spokojnego snu.

Dla firm i działów HR

Corporate wellness. Przewlekłe napięcie w miejscu pracy przekłada się na samopoczucie całych zespołów.

• Wartość dla organizacji: to sprawdzone narzędzie w ramach programów dbania o dobrostan pracowników. Sesje uczą prawidłowego, optymalnego oddychania, które odżywia mózg i pomaga zredukować stres. Jest to cenny element profilaktyki wypalenia zawodowego, wspierający lepszą koncentrację i spokojniejsze radzenie sobie z codziennymi wyzwaniami w biurze.

Dla organizacji, stowarzyszeń i agencji eventowych

Strefy wyciszenia. Konferencje, wyjazdy integracyjne i intensywne szkolenia wymagają od uczestników długotrwałego skupienia.

• Wartość dla wydarzenia: wprowadzenie praktyki Flow Body & Mind to unikalny punkt programu, pozwalający na chwilę zatrzymania. Krótka, poprowadzona sesja pomaga zresetować przebodźcowany umysł, co podnosi jakość i wartość całego eventu w oczach jego uczestników.

Zapraszam do współpracy

Każda grupa i każda przestrzeń ma swoje unikalne potrzeby. Formę, czas trwania oraz specyfikę zajęć zawsze dopasowuję indywidualnie - niezależnie od tego, czy planujesz jednorazowy event, cykliczne zajęcia dla zespołu, czy wdrożenie nowej usługi w swoim obiekcie.

Zapraszam do kontaktu w celu omówienia szczegółów i stworzenia przestrzeni głębokiej regeneracji dla Twoich gości i współpracowników.

Zajęcia prowadzone są w oparciu o licencjonowany program NirvanaFitness®.